جدول اكلات رمضان 2024 لاشهي الاطباق والمقبلات الكويتية يمكن لكل أسرة التنويع فيه على حسب ذوق وميزانية كل فرد، بحيث يمكن إضافة أو حذف أفكار معينة؛ لسفرة رمضانية شهية متجددة طوال الشهر المبارك، وفي إطار تقديم اكلات رمضان اليومية يرشح موقع ويكي الكويت طرق جديدة لعمل بعض المقبلات الرمضانية فاتحة للشهية ومغذية.
جدول اكلات رمضان 2024
فيما يلي جدول اكلات رمضان المقترحة للأسرة الكويتية على مدار الشهر الكريم:
| اليوم | الأطباق الرئيسية لوجبة الإفطار الرمضاني | مقبلات وجبة الإفطار الرمضاني |
| 1 |
|
|
| 2 |
|
|
| 3 |
|
|
| 4 |
|
|
| 5 |
|
|
| 6 |
|
|
| 7 |
|
|
| 8 |
|
|
| 9 |
|
|
| 10 |
|
|
| 11 |
|
شوربة البصل
سلطة بنجر |
| 12 |
|
|
| 13 |
|
|
| 14 |
|
|
| 15 |
|
|
| 16 |
|
|
| 17 |
|
|
| 18 |
|
|
| 19 |
|
|
| 20 |
|
|
| 21 |
|
|
| 22 |
|
|
| 23 |
|
|
| 24 |
|
|
| 25 |
|
|
| 26 |
|
|
| 27 |
|
|
| 28 |
|
|
| 29 |
|
|
| 30 |
|
|
نرشح لك قراءة هذه المقالات:
- أفكار قريش رمضان في الكويت
- طريقة الجريش الكويتي الأصلي بالصور
- طريقة عمل قبوط كويتي بالصور
- افكار غبقة قريش رمضان في الكويت
- تحضير وتنسيق سفرة رمضان سعودية من الالف للياء
أفكار مقبلات رمضانية جديدة
لسفرة عامرة بما لذ وطاب فيما يلي بعض الوصفات لمقبلات رمضانية فاتحة للشهية:[1]
| الوجبة | المكونات | طريقة التحضير |
| كرات البطاطس مع التغميسة | مكونات كرات البطاطس
مكونات التغميسة:
|
|
| مقبل باذنجان |
|
خلط كل المكونات معًا حتى تمام التجانس |
| مقبل الحمص |
|
خلط المكونات جيدًا حتى تمام المزج |
| مقبل الفليفلة |
|
|
ختامًا تم طرح أعلاه جدول اكلات رمضان 2024 لاشهي الاطباق والمقبلات الكويتية؛ بحيث يمكن اتباعه أو استلهام أفكار منه لإفطار رمضاني متنوع به كل العناصر الغذائية من بروتينات لألياف وكربوهيدرات وغير ذلك.
أسئلة شائعة
ما هو الطعام الصحي في شهر رمضان؟
الطعام الغني بالألياف، واللحوم الخالية من الدهون ويجب التأكد من الحصول على وجبة متكاملة وغنية بالبروتين الصحي، وتجنب الطعام المقلي قدر الإمكان، وينصح الأطباء بعد الإفراط في تناول الطعام بشكل عام.
كيف تشبع في رمضان؟
يفضل تناول سحور صحي لكي يمنح شعور بالشبع خلال أوقات الصيام، كما يفضل تناول البقوليات مثل الفول أو الشوفان.
ما هي وجبة السحور الصحية؟
للحصول على وجبة سحور صحية، يمكن تناول فول، بيض، فواكه وخضروات، مكسرات، وزبادي، كما يفضل تناول العصائر الطازجة.
المراجع
- ^youtube.com , وصفات رمضان - وصفة مقبلات رمضانيه شهيه , 17/02/2024
